| 調(diào)查顯示，超九成網(wǎng)友下班后都喜歡“保持沉默”，你“中招”了嗎？ 專家：這是在釋放壓力、自我調(diào)節(jié)，建議和家人多溝通，情況嚴重的要去看心理醫(yī)生
河南商報記者 逯彥萃
實習(xí)生 王杰
一對80后小夫妻在二七區(qū)婚姻登記處辦理離婚手續(xù)，原因是妻子嫌棄丈夫太沉默，家里冷冰冰的。
據(jù)調(diào)查，超九成網(wǎng)友患“下班沉默癥”。專家稱“下班沉默癥”是緩解壓力的過程，過度沉默會導(dǎo)致心理障礙。
故事
家里冷冰冰，離婚是解脫
本周三，在鄭州市二七區(qū)婚姻登記處，一對80后小夫妻要辦理離婚手續(xù)，原因是妻子無法忍受丈夫下班后太沉默，感覺家里沒有溫暖。
妻子劉女士說，她和老公萬先生本是大學(xué)同學(xué)，相戀5年，結(jié)婚3年。原本幸福的一對兒，從去年起陷入危機，“他下班后，不是窩在沙發(fā)里看電視，就是抱著電腦打游戲，幾乎不說話。我一提意見，他就惱火，緊接著是更長時間的沉默，甚至冷戰(zhàn)�！眲⑴科怀陕暋�
聽到妻子不停埋怨，萬先生起初低頭沉默，之后甩手到門外。
婚姻登記處工作人員一再勸說，兩人還是堅持離婚。劉女士說： “家里冷冰冰的，離婚是解脫，你們都別勸了�！�
調(diào)查
超九成網(wǎng)友有“下班沉默癥”
網(wǎng)友把下班喜歡沉默的人稱為“下班沉默癥”患者，并將“下班沉默癥”劃分為職場新職業(yè)病。近日，河南商報聯(lián)合大豫網(wǎng)的調(diào)查顯示，超過九成網(wǎng)友患有不同程度“下班沉默癥”。
57.54%的網(wǎng)友認為“有，下班后什么也不想說，就想靜一靜”；有34.06%的網(wǎng)友認為，自己有“階段性沉默”。
造成“下班沉默癥”的原因可以分為三類，超七成網(wǎng)友屬于主動沉默，超一成網(wǎng)友屬于無意識沉默，而一成多的網(wǎng)友屬于被動沉默。
主動沉默的網(wǎng)友中，有一半認為“工作壓力大，沉默是最好的休息方式”。剩下一半人認為“工作中對陌生人客氣，在親友面前不必偽裝，說客氣話”，“所處的環(huán)境混亂嘈雜，急需安靜的空間”，“長時間疲勞，排斥情感交流”。
無意識沉默的網(wǎng)友認為，“下班沉默成了一種習(xí)慣�！�
被動沉默的網(wǎng)友認為，“回到家一個人，找不到人說話，不得不沉默�！�
專家
“下班沉默癥”不是病，但不利于家庭和睦
鄭州市第八人民醫(yī)院心理科主任張中發(fā)認為，社會節(jié)奏快，多數(shù)職場中人經(jīng)歷一天的勞累，心理、身體都處于衰竭狀態(tài)。
當下班后，自我調(diào)節(jié)機制啟動，大腦和身體自動放松，進入半睡眠狀態(tài)，做事、說話變得慵懶，可以形象地稱之為“下班沉默癥”。
他認為，沉默的過程，是釋放壓力、調(diào)整精神狀態(tài)的過程，需要持續(xù)數(shù)小時來完成�！� 網(wǎng)友將‘下班沉默癥’歸納為職業(yè)新病不夠科學(xué)�！�
他說，下班沉默不利于家庭和睦。沉默者很容易讓對方產(chǎn)生“是對我有意見”的想法，造成誤會和矛盾。長時間處于下班沉默狀態(tài)，可能是有了心理障礙，需要找心理醫(yī)生治療。
他建議職場人多向家人傾訴，引起理解。“和家人共同尋找感興趣的話題，一起討論，或者晚飯后一起散步，是創(chuàng)造交流機會的不錯選擇，可以有效緩解‘下班沉默癥’，有利于家庭和睦�！�
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