人的頭發(fā)一天掉一二十根屬于正常情況，如果掉的太多就不大正常了。

   您可以養(yǎng)成以下的好習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)：1、每天保持良好的睡眠不低于八小時(shí)，每天堅(jiān)持梳頭，可以隨身帶一把梳子，有空就梳，并且養(yǎng)成經(jīng)常按摩頭部的好習(xí)慣。2、洗頭時(shí)要輕柔，盡量不用去屑的洗發(fā)露，不要燙發(fā)、染發(fā)。3、晚上睡覺(jué)前用生姜擦拭頭發(fā)，生姜汁最好，這樣能夠刺激頭發(fā)生長(zhǎng)。當(dāng)然，要想促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，不是一天兩天就能行的，貴在堅(jiān)持。